Bằng 4 cách giúp vòng 1 căng tròn vô cùng đơn giản mà thẩm mỹ Diamond chia sẻ sau đây, bạn sẽ nhanh chóng có vòng 1 đầy đặn, quyến rũ để tự tin diện những trang phục mình yêu trong thời gian ngắn mà không phải phẫu thuật nâng ngực.
4 cách giúp vòng 1 căng tròn
1. Chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống có vai trò siêu quan trọng trong việc thúc đẩy vòng một tăng trưởng. Bạn nên ăn rộng rãi thực phẩm mang chứa estrogen – hormone vững mạnh ngực với trong: đậu nành, đậu phụ, đu đủ xanh, trứng gà, sinh tố bơ…
Bạn không cần áp dụng một chế độ ăn kiêng quá khắt khe bởi nó có thể ảnh hưởng tới vòng 1 của bạn đấy!
2. Tập thể dục
Tập thể dục không chỉ giúp bạn sở hữu một cơ thể khỏe mạnh, giảm cân mà còn giúp bạn nâng cao kích thước vòng một cực kỳ hiệu quả. những bài tập thấp cho vòng 1 bạn bắt buộc áp dụng mỗi ngày ấy là:
- Chống đẩy : Mỗi ngày bạn chống đẩy từ 15 -20 dòng sẽ giúp bắp tay săn chắc và thon gọn đồng thời kích thước vòng một cũng được cải thiện rõ rệt.
- Đẩy tạ: Bạn nằm ngửa lên một quả bóng, hai chân vuông góc với sàn, hai tay cầm 1 quả tạ nhỏ. Sau ấy, bạn thực hiện các động tác đẩy tạ nhẹ nhàng hài hòa sở hữu hít thở đều đặn.
3. Lựa chọn áo ngực thông minh
Bạn phải lựa sắm những loại áo ngực với lớp đệm dày, được thiết nhằm nâng ngực để giúp vòng 1 phát triển thành quyến rũ hơn. Tuy nhiên, điều quan trọng bạn buộc phải nhớ là lựa tậu áo ngực vừa vặn mang cơ thể và được khiến từ chất liệu thấp để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe vòng một nhé!
4. Trang điểm
ko kể việc luyện tập và ăn uống, có một bí quyết đơn giản hơn giúp bạn sở hữu vòng một căng tròn, quyến rũ trong nháy mắt – ấy chính là trang điểm.
Bạn dùng cọ để tán phấn bột mang tone màu đậm hơn màu da theo đường cong khi không của vòng 1 và 1 đường thẳng từ khe ngực lên phía cổ. Tiếp theo, bạn tiêu dùng kem tạo sáng áp dụng lên khuôn ngực. Cuối cộng, bạn tán đều phấn và kem trên da để tạo lớp nền mỏng mịn.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét